It's all about will power

Things turn out best for the people who make the best of the way things turn out. John Wooden

2011-07-09T10:27:00.000-07:00

Atingir uma medalha olímpica, o título de campeão do Mundo ou da Europa não é hoje uma tarefa exigível a um atleta sozinho.
No Triatlo, em provas de um dia o trabalho de uma equipa tacticamente inteligente, bem dirigida, sobrepõe-se aos valores individuais.
Portugal tem hoje atletas com competência suficiente para atingir este estádio de crescimento, algo que lhe pode garantir uma mais valia nas competições mais importantes do calendário internacional.
Mais do que competência, revejo no grupo de atletas envolvidos nestas provas a grandeza de carácter apenas ao alcance de alguns e que em determinados momentos lhes permite encarar os interesses da selecção acima dos interesses pessoais.
Esta opção estratégica não é original nem infalível, mas permitirá diminuir em muito a margem de erro na procura do sucesso.
Esta é sem dúvida uma questão de sentido na liderança...!

Um Violento Abraço

Hugo Ribeiro

Projecto Olímpico...Ou não!

2011-05-21T05:07:00.001-07:00

2012 está à porta e 2016 é já ali...!

Portugal poderá qualificar para 2012, 2016 e 2020 no máximo 3 atletas masculinos, entre eles destacamos os até agora e provavelmente durante os próximos 6 anos, João Silva, atleta de nível mundial e que teremos de contar com ele para os próximos dois ciclos olímpicos, Bruno Pais triatleta de estatuto internacional com competência e capacidade para estar presente e contribuir por diversas formas para o sucesso da selecção nacional e dos restantes atletas e um ainda não tão consistente mas de grande qualidade João Pereira. A estes e com uma consistência acima de qualquer suspeita acrescentamos Duarte Marques, atleta que corre por fora do círculo protegido da FTP mas que tem conseguido garantir a sua presença nos grandes momentos, mas será que isto irá continuar?
Temos assim um plano de participação olímpica definido para os próximos 2 ciclos Olímpico onde, mesmo que se verifique o abandono de Duarte e/ou Bruno continuamos a ter 2 atletas e uma cada vez mais distante capacidade de apurar um terceiro!
Então e os outros? Trabalham para quê? A Direcção técnica da FTP criou numa geração de jovens a ilusão que um dia seriam atletas Olímpicos, para hoje resumir a sua participação internacional a Europeus de duatlo, mundiais e europeu de júniores e sub-23, isto quando à semelhança de 2010 não necessitar de se promover como instituição, sacrificando as suas elites nestas provas de menor importância apenas para ganhar umas medalhas.
Não gostaria de estar no lugar de Miguel Arraiolos, João Serrano, Pedro Palma, Ruben Costa, Vasco Pessoa, José Estrangeiro, Hugo Ventura, Miguel Fernandes, Fabrício Tomás, João Amorim, Hugo Alves, Luís Marafuz, Pedro Mendes, Gil Maia, Miguel Marques etc...
Nas raparigas o panorama ainda é mais dramático! A necessidade de arranjar urgentemente quem substitua uma Vanessa Fernandes, levou a direcção técnica a exigir das mais jovens um esforço adicional que já fez as primeiras baixas. Na ilusão de um lugar olímpico estas jovens quiseram chegar cedo demais ao fim despenhando-se pelo caminho.
Quando chegar à altura alguém vai ter de lhes dizer a verdade, quem vai assumir a responsabilidade? Provavelmente terão o mesmo discurso, lavando as mãos como Pilatos, como relativamente à Vanessa Fernandes...!

Um violento abraço

Hugo Ribeiro

Success

2011-03-13T01:31:00.000-08:00

Some people dream about success,
while others work for it.

Every days!

It's all about will power

2010-12-26T01:01:00.000-08:00

Curioso é estar um ano depois a escrever sobre o título deste blog.
Recebemos frequentemente atletas que se nos dirigem autonomamente ou indicados por alguém que assumem ter objectivos ambiciosos, ou pura e simplesmente pretendem melhorar as suas marcas pessoais!
A primeira pergunta que fazem é o que podemos fazer por eles? Normalmente e em resposta, o meu primeiro "coaching advice" é sobre o que estão na disposição de fazer por eles próprios para atingirem esses objectivos?
Acima de qualquer questão técnica, de planeamento bike, swim or run estão aspectos que se ligam com a capacidade de nos dedicarmos a um processo de treino, durante meses ou anos com absoluta concentração e disciplina, sem significativas oscilações.
Quem quiser resultados rápidos e sem muito esforço terá que procurar outra actividade. Independentemente de se tratar de um age group sem grandes ambições classificativas ou um top pro, os factores associados à disciplina de treino e dedicação são cruciais.
É frequente encontrar-mos atletas com pretensões a profissionais sem que de facto estejam na disposição de promover os esforços necessários para atingir esse estatuto. Ser profissional de um desporto não é um estado de espírito, é um nível de competência que pressupõe a disciplina, o sacrifício e a dedicação que te permitam competir com os restantes demais. Querer o melhor de dois mundos é caminhar na direcção do insucesso e da frustração. Ambicionar estar ao nível dos profissionais e comportar-se como um amador é uma característica comum a vários atletas que se vêm frequentemente frustrados nos seus objectivos.
Quando encontramos atletas cujo repertório de desculpas é maior que a lista telefónica ficamos a saber que não tem futuro, independentemente das suas capacidades físicas.
Se me perguntarem qual a minha filosofia de treino relativamente aos atletas com quem trabalho a resposta é simples:

Diz-me o que estás na disposição de fazer pelo Triatlo, dir-te-ei quem serás no triatlo...!

BOAS FESTAS!

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O cordão umbilical da Vanessa

2009-10-27T17:24:00.000-07:00

Muita tinta corre sobre o tema, muitas opiniões vão surgir, uns porque já tinham pensado no assunto e agora têm de se destacar dos restantes, outros porque vêm uma oportunidade para criticar a DTN e a FTP, outros como eu porque não sabem estar calados...
No crescimento dos atletas há timmings para tudo e ao longo destes últimos sete anos temos de reconhecer que a Vanessa até nem esteve nada mal, campeã do Mundo, Campeã da Europa, vice campeã Olímpica, triatleta com mais vitórias em taças do mundo, é um currículo de respeito.
Com ela cresceu a FTP, a DTN e o Triatlo em Portugal, concordemos ou não com as linhas estratégicas seguidas pela direcção da federação, o que é facto é que a Vanessa foi o pilar de desenvolvimento do Triatlo em Portugal.
Não lhe podemos exigir mais, está na hora de a deixar cortar o cordão umbilical e seguir o seu caminho.
No manifesto reconhecimento à equipa que a apoiou revejo a grandeza de uma jovem com capacidade para sobreviver sem a estrutura que a apoiava, mas que simultaneamente a limitava a ir mais além.
A Vanessa tem agora que se assumir como atleta do mundo, deixar de estar reduzida a este pequeno país por imposição de uma estrutura associativa espartilhante, demasiado dependente de uma atleta com quem neste momento diverge certamente ao nível dos objectivos e prioridades.
Nesta relação que agora termina é difícil identificar quem é a mãe e quem é o filho, do meu ponto de vista a Vanessa atingiu tamanha dimensão que suplantou o da FTP e do próprio triatlo. Pelo facto de continuar a alimentar permanentemente uma estrutura que sobrevive à sua custa, atingiu o limite. Optando por seguir o seu caminho, obrigando um conjunto de pessoas a crescer e a tomar opções em relação ao futuro.
Por respeito a uma atleta que sempre honrou os seus compromissos, sempre defendeu as pessoas que consigo trabalhavam, sempre deu a cara por esta DTN e FTP, deve agora esta instituição retribuir este respeito e deixá-la seguir o seu caminho, apoiando-a mas suas opções.
Esta página que se vira não abre um mar de rosas, é preciso que haja cuidado no caminho a tomar, pois se por um lado a estrutura federativa a limitava em termos de opções também a protegia de algum oportunismo que se instala em torno de atletas com esta dimensão. Mas esta é a confiança que temos de depositar naqueles que precisam de crescer e tomar as suas opções. É este o momento de lhe dar a carta de alforria e celebrar o seu crescimento.
A nós resta-nos torcer para que ela se torne ainda melhor e possa continuar a contribuir de outra forma para o crescimento da modalidade.

Um violento abraço e até já Vanessa

IM Hawaii

2009-10-16T07:58:00.001-07:00

Para quem quer aprender algo sobre o Ironman, esta é uma boa oportunidade.

http://www.chrismccormack.com/blog/ironmanhawaii

Excelente race report...

WC London

2009-08-21T02:22:00.001-07:00

No passado fim de semana tive oportunidade de presenciar ao vivo a WC de Londres. Se na prova feminina, pela ausência das duas Emma's a emoção foi grande, no masculino foi mais do mesmo, Alistair Vs Gomez, e após o afastamento do segundo, a prova transformou-se na crónica de uma vitória anunciada.

Aborrecida é também a ineficácia dos responsáveis da ITU, numa organização onde se torna evidente que o dinheiro não resolve a maioria dos problemas que nascem no seu seio. A crescente exposição mediática deste evento amplia o impacto das gafes e que neste caso afectaram o único português que estava a lutar por um resultado positivo.

Como dizia um espectador que se encontrava à minha frente:

"And now the muppet show"

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Aguardemos por melhores dias

And they always return...

2009-07-25T02:05:00.000-07:00

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I Hope so!!!

Thank You Kate

2009-07-13T09:46:00.000-07:00

Apesar de controversa, aos 39 anos, numa demonstração de grande valentia marcou presença naquela que foi a corrida da sua vida...

Até sempre!

Let's go back to good feelings

2009-07-01T10:03:00.001-07:00

Gladiators...

2009-06-29T14:33:00.000-07:00

"Success is never final, failure is never fatal. It's courage that counts"

2 ciclos Olímpicos?

2009-03-05T06:30:00.000-08:00

É um objectivo muito ambicioso!

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Não será um pouco exagerado?

Fica desde já registado...

Fica também registada mais uma vitória do Bruno Pais, numa hegemonia aborrecida tal é a superioridade.

A minha citação favorita define Bruno Pais na perfeição, um atleta acima de tudo com carácter.

Parabéns para ele!

Ridícula a incompetência jornalística.

E agora, que fazer?

2009-01-23T04:56:00.000-08:00

Há momentos onde há que definir uma direcção, de apontar um rumo, de estabelecer uma orientação. Estes momentos podem revelar-se penosos ou inspiradores. É dessa inspiração ou falta dela que eu pretendo falar.

O Caminho que o triatlo percorre nos dias de hoje atingiu um ponto de necessária viragem, adiar essa viragem por mais tempo é, do ponto de vista da profundidade do seu alcance, condenar a modalidade ao fracasso num futuro próximo.

O triatlo não pode nem deve assumir o modelo de desenvolvimento desportivo implementado em Portugal para as restantes modalidades.

A existência de um conjunto de estruturas intermédias, extremamente dispendiosas no modelo organizativo em vigor, anula a possibilidade de crescimento das modalidades, consumindo os recursos já por si escassos. As associações e os clubes desportivos no formato em que estamos habituados atingiram o final do seu ciclo. Compete agora às Federações e mais propriamente à FTP promover outras formas de organização que venham dar resposta a este status quo.

Não considero o modelo proposto pela Direcção Federativa um verdadeiro modelo de desenvolvimento, como tal não pode ser considerado para esta discussão, pois não podemos aceitar como modelo a simples criação de um clube Federativo em resposta à incapacidade dos clubes de desenvolverem por si o Triatlo e torna-lo competitivo a nível internacional, ou por outro lado delegando em terceiros a responsabilidade de criar esse clube, para onde são canalizados todos os atletas que frequentam o CAR, partilhando patrocínios e recursos.

Esta resposta é extremamente eficaz do ponto de vista do recrutamento e criação de uma equipa com vastos recursos técnicos e materiais, absolutamente profissionais e que nos garantem resultados muito positivos a nível internacional. Já do ponto de vista da profundidade de penetração da modalidade não me parece que tenha o mesmo índice de eficácia. Compete à FTP encontrar a sua linha orientadora, o seu modelo de desenvolvimento.

Sobressai desde já a grande vantagem do triatlo sobre as modalidades mais "antigas", o facto de não ter sucumbido ao "pesado" modelo associativo tradicional, onde o número de associações é por vezes semelhante ao de clubes, vide o caso da natação, onde os recursos consumidos com dirigentes, directores técnicos regionais e despesas com dirigentes associativos assumem a grande fatia do orçamento da modalidade.

Se atentarmos ao que tem ocorrido ao longo dos últimos anos, com a massiva formação de treinadores de 3º grau, temos em Portugal quase tantos atletas como treinadores, caso inédito em qualquer modalidade. Como resultado deste investimento não surgiu, como seria de esperar, uma vaga de treinadores com perfil para frequentar um curso de 2º grau e muito menos de 1º grau, nem em número nem em qualidade.

Para confirmar este facto basta olhar para o último curso de 2º grau, no qual eu estive presente, realizado com atletas que tinham acabado de frequentar o curso de 3º grau, treinadores de futebol e outros técnicos sem o perfil requerido.

Este é de facto o maior desafio que se coloca à actual direcção, o que fazer com estes técnicos e de que forma se pode promover o seu acompanhamento, enquadramento suportado ou não por um sistema de tutoria, assegurando que os atletas são formados de acordo com um Plano de Carreira adequado aos objectivos para eles traçados.

Foi para mim uma grande desilusão esta acção de formação, para qual eu e muitos outros partíamos com grande optimismo, pese embora discordasse logo de início do retrógrado modelo de formação proposto, que penalizou grandemente alguns formadores, obrigando-os a verdadeiras sessões de "arakiri ao vivo", bastava um pequeno esforço de visitar o país vizinho e ver o que de bom lá se faz.

Por vezes mais vale uma boa cópia que um mau original.

Mas da arrogância do anteriormente eleito director para a formação restou isto, foi uma montanha que pariu um rato. Actualmente temos outro responsável pela formação, recorrente de outras guerras, mas que do meu ponto de vista falhou na articulação necessária com os restantes sectores da Federação, dando uma imagem de verdadeiro isolamento em relação ao que de bom já se fez e que poderia ser transmitido, proporcionando verdadeiras sessões de aprendizagem e de criação de Pólos de desenvolvimento da modalidade em todo o país, com o estreito acompanhamento da direcção técnica da FTP.

É esta desinspiração que me preocupa, mas continuamos a aguardar por melhores dias, pena é que não se aproveite o que de bom acontece.

The art of coaching

2009-01-20T01:42:00.000-08:00

O debate original acerca do tema nasce da necessidade de afirmação da ciência sobre o conhecimento empírico no domínio do ensino e do treino.

Considerar hoje em dia este tema recorrente é recuar umas décadas e voltar ao ponto de partida. Mais do que um atrevimento, esta afirmação resulta da necessidade de alguns em serem "diferentes", "originais", "artistas".

Se por um lado as diferenças são tão pequenas que não há razão para sermos vaidosos, por outro também podemos assumir "A arte como uma recaída de um fervor".

Do ponto de vista científico, a diferença entre os treinadores não é actualmente muito significativa, salvo raras excepções claro, facto que, por forma a serem agressivos no mercado de trabalho que começa a ser interessante, os obriga ao lançamento de modas, á reposição de temas recorrentes, á criação de mitos ou crenças, os quais mais cedo ou mais tarde serão abandonados sob pena de se tornarem ridículos, quando não comprovados cientificamente.

O que os torna tão iguais então?

No meu ponto de vista a generalização e simplificação dos recursos científicos tem permitido que a grande maioria dos treinadores possa desenvolver um trabalho estruturado, colocando a ciência ao serviço do treino, esbatendo o que à uns anos atrás era o privilégio de poucos. Assistimos então à democratização do acto de treinar.

A natural evolução de um treinador, no que concerne às suas crenças, passa por considerar inicialmente o treino como uma arte, atravessando posteriormente uma fase onde acredita que o treino é exclusivamente um acto científico, para mais tarde voltar a acreditar que o treino é mais que um acto científico, é uma arte. Se no início a ausência de conhecimento era uma limitação, passa numa segunda fase a suportar as suas decisões em dados e evidências científicas, terminando no período de jubilação por assumir que para inovar terá de estar á frente da ciência, arriscando novos processos, desenvolvendo teorias e comprovando-as. Este é a meu ver o ponto mais alto da carreira de um treinador, onde a diferença entre o sucesso e a mediocridade é uma linha muito ténue, onde a diferença entre um acto científico e uma excentricidade momentânea depende do resultado desportivo.

O grande desafio que se nos coloca hoje em dia gira em torno da capacidade de contrariar a necessidade de acompanhar o ritmo a que os desafios se nos colocam, controlando os impulsos e determinando o desenrolar dos acontecimentos, de forma a podermos tomar a melhores decisões num processo que apenas será, quando inovador, verdadeiramente científico se realizado a longo prazo.

"Age-Group" - Doença ou Religião?

2009-01-14T10:45:00.000-08:00

Entender a forma como cada um de nós se dedica a treinar uma modalidade, sem qualquer remuneração, contráriamente ao que faz no seu dia a dia, em cada uma das suas profissões, sem reconhecimento público, prémios ou mais valias significativas, investindo boa parte do seu orçamento que lhe daria para ir de férias às Maldivas com a família ao fim de pouco tempo, é uma incógnita para muitos.

Paranoia diriam alguns, incapacidade de aceitar as suas próprias limitações desportivas e partir noutra direcção diriam outros, incapacidade de aceitar o envelhecimento, necessidade compulssiva de competir com outros que tenham o mesmo grau de limitação...

Estas ou outras razões estarão sem dúvida por detrás do comportamento compulssivo associado ao fenómeno "Age-Group".

O "Age-Group" tem linguagem própria, veste-se como os profissionais, discute pormenores técnicos e conhece a última tecnologia ao detalhe, adquirindo o melhor equipamento que o dinheiro consegue adquirir, não havendo para ele limite quanto à qualidade do material, estando sempre na cristada onda.

O "Age-Group" prepara a sua época ao pormenor, arranja um "Age-Coach" que lhe transmite todo o seu conhecimento via e-mail como se de uma religião se tratasse.

Este fenómeno encontrou reconhecimento das organizações internacionais, as quais garantiram-lhes visibilidade, massajaram-lhes o ego e deram-lhes oportunidade de se cruzarem com os grandes atletas, em último caso na derradeira esquina da prova onde só por mero acaso não lhes dão cabo da prova por utilizarem uma trajectória errada.

Para terem direito a isto o Age-Group paga avultadas somas para estar numa destas organizações, organiza estágios, toma suplementos, massagens, treina intensamente, mete férias, licenças, obriga a família a viajar pelo mundo conhecendo apenas aeroportos e locais de provas.

O "Age-Group" tem biblioteca própria onde constam os títulos básicos e por vezes alguns bons autores sobre a temática.

Ele investiga e conhece as mais modernas tecnologias, fala de watts, de tuneis de vento, de economia de pedalada, de deformação do quadro, de limiar aeróbio, de zonas de treino, de lactatos, "drag", flutuabilidade.

É para ele que o mercado trabalha, onde as mais diversas marcas vão buscar o retorno do seu investimento na última técnologia, prometendo-lhes uns segundos a menos na água, uns watts a mais na bike e uns segundos mais rápido na corrida.

O "Age-group" é isto, tem o seu próprio grupo de fans, o seu blog, um nick, enfim, tudo a que uma estrela tem direito, sem o ser verdadeiramente.

Um "Age-Group" quando vai a uma prova gosta de ser tratado como estrela, gosta de ter as mesmas regalias e sentir que é tão ou mais importante que os cromos profissionais, se sentir que de alguma forma não é respeitado o "Age-Group" não aparece para não passar "vergonhas".

Mas "ele" também só vai a organizações que tenham o mínimo de "dignidade", se o cartel de estrelas estiver devidamente composto, pois não gosta de ser visto em "más companhias"

Esta e outras razões levam a que muitas organizações não tenham sucesso, pois não entendem a filosofia dos "Age-Group". Os senhores da ITU e da Ironman já há muito que perceberam e com sucesso.

Nós por cá tudo bem!

Back on track

2009-01-10T12:10:00.000-08:00

Depois de uma longa paragem, estamos de volta aos treinos de forma mais consistente espero.

2008 foi sem dúvida um ano excepcional, mesmo que pudesse ter em antevisão um melhor resultado no Hawaii, só o facto de lá ter estado, de ter alcançado a qualificação no Arizona, posso considerar por si só um grande feito.

Foi também o ano do nascimento do meu filho mais novo, exactamente uma semana depois do Ironman Hawaii e quatro dias após a minha chegada a Lisboa. Foi simpático da parte dele ter esperado para nascer, um dia tenho de lhe agradecer.

Agora outros desafios se colocam e o primeiro deles prende-se com a minha capacidade de conjugar vários objectivos em simultâneo, facto que tem de certa forma condicionado as minhas opções este início de época.

Vamos tentar tomar as melhores opções...